Phu...det känns som om jag har bestigit Mount Everest...Det är inte lätt att äta lätt. Jag har i alla fall förstått att fram till 16:00 är det inga stora problem. När klockan börjar närma sig 16:00 gäller det verkligen att höja blodsockerhalten för annars faller jag i fällan - den som heter "ge upp och köp en påse godis". Men det gjorde jag inte i går!!!

Lite senare på kvällen kom fälla nummer två - min sambo. Hur fasiken ska man kunna äta lätt när han kan vräka i sig den ena goda maten efter den andra...I går valde jag att steka champinjoner i salt och vitlök - bara för att få i mig varm mat, som luktar och smakar gott, men som inte är så farligt. Planen för i kväll blir majskolv. Då kan vi sitta båda två och äta tillsammans.

Gud vad glad jag är! Jag tror nämligen att första dagen är den värsta (och längsta) av dem alla!

Belöning och straff!

Jag tror på system som innehåller både belöning och straff. Så här kommer det se ut för mig:

Viktnedgång -1kg = Får köpa ett valfritt klädesplagg max 150 kr (ingen viktnegång kommer alltså att resultera i att jag kommer att få gå omkring i samma gamla kläder så länge det behövs!)

Hållit matplanen sju dagar i streck (oavsett viktnedgång eller ej) = lyxa med 50 kronor extra till vardagssaker, t.ex ett extra fint shampo.

Ej hållit matplanen i sju dagar i streck = powerwalka på söndagen

Jag tror även på tydliga belöningar och straff, så så här ser första omgången belöning och straff ut för mig:

-1 kg = fuskpälskrage på HM

Hållit matplanen = lyxbalsam

Ej hållit matplanen = 1 timmes powerwalk på söndagen (Oavsett väder!!)